|
از همین حالا برای همه در سراسر جهان به آینده خوش اومدی |
|||||||||||||
|
به نام خدا تا حالا به نحوه غذا خوردنتون توجه کردید.تا حالا دقت کردید چند دقیقه طول میکشه تا غذاخوردنتون تموم بشه.برای یکبارم که شده در حین غذا خوردن از خودتون فیلم بگیرید(مثلا باموبایلتون)اون وقت متوجه خیلی چیزا میشید.اونجاست که میفهمید که مشکلات معده روده کبدو خیلی چیزای دیگه از کجا بوجود اومده.اکثر آدما در روز سه وعده مواد غذایی مصرف میکنند واین سه وعدرو در ساعت های مختلف و در جاهای مختلف تقسیم کردن.بعضی ها روی زمینبعضی ها پشت میزکارشون و بعضی ها حتی پشت فرمون اتومبیلشون.و بدتر از همه اینهاخوردن غذا به صورت سرپا.بعضی ها وعده صبحانه رو ساعت 11 میخورن و شام رو ساعت 12شب.شاید دیده باشید کسایی رو که 5 دقیقه ای غذاشونو تموم میکنن.بیشتر افرادی که دراداره ها کار میکنن نهایتا 10 دقیقه ای.وقتی مدتی به این صورت به غذا خوردن ادامه بدید مشکلات بدنی ایجاد میشه و اولین کاری که شما انجام خواهید داد اینکه به پزشک مراجعه میکنید.ولی اصلا نمیدونید که چرا این مشکلات گوارشی براتون رخ داده. با رعایت آداب غذا خوردن مشکلات از بین میره و به وجود نمیاد. 1.قبل از غذا دست ها شسته بشه. 2.تشکر و سپاس گزاری از خدا بخاطر نعمت هایی که به ما داده. 3.به اندازه یه عدس نمک دریا قبل از غدا مصرف بشه. 4.به هیچ عنوان همراه غذا مایعات مصرف نشه(آب.دوغ.نوشابه.آب میوه.دلستر) 5.غذارو بیش از 30 بار بجوید. 6.کمی قبل از سیر شدن دست از غذا خوردن بکشید. 7.پس از اتمام غذا دوباره به اندازه عدس نمک دریا مصرف کنید. 8.از همه مهمتر خدارو شکر کنید. نظرات شما عزیزان:
درباره وبلاگ  آخرین مطالب پيوندها نويسندگان
|
|||||||||||||
 |
آمار
وب سایت:
